Mobilne Ciało 2.0 - kurs online nadchodzi!
Jeśli tutaj jesteś, to prawdopodobnie szukasz sposobu na poprawę mobilności i ruchomości swojego ciała. Jesteś w dobrym miejscu! Zapisz się na listę osób zainteresowanych tematem, a otrzymasz konkretne informacje jak notować postępy.
Zapisz mnie
Zapisz się, a najbardziej treściwe materiały trafią prosto na Twoją skrzynkę. Zero spamu, same konkrety.
Twój mail będzie wyłącznie do kontaktu ze mną. Jest on bezpieczny zgodnie z polityką prywatności.
Co zyskujesz zapisując się?
Przede wszystkim sporą dawką bezpłatnej wiedzy z zakresy pracy nad ruchomością i mobilnością. Dodatkowo, gdy tylko kurs pojawi się w sprzedaży, dostaniesz cenę lepszą, niż Ci, którzy nie zapisali się na listę oczekujących.
Po co komu ta mobilność?
Tylko gdy mamy pełną mobilność w stawach, możemy wykorzystać pełen potencjał naszego ciała. Więcej o tym, bede opowiadał w materiałach, który otrzymasz na maila.
Co robić, aby dzyskać ruchomość całego ciała?
Sprawdź, gdzie masz braki a następnie wprowadź zestawy ćwiczeń, które krok po kroku pozwolą Ci odzyskać sprawne i zwinne ciało.
Jak utrzymać efekty?
Co zrobić, aby przeprogramować nasze ciało, aby na stale utrzymać efekty? To zwykle najcięższa faza całego procesu, ale jeśli zrozumiesz, jak to działa i dlaczego ciało jest "sztywne" to wszystko stanie się proste.
Od 10 lat jestem trenerem oraz szkoleniowcem z zakresu szeroko pojętego aktywnego i zdrowego stylu życia. Moje podejście zakłada, że ciało ma przede wszystkim działać i być wszechstronnie sprawne, a dobry wygląd ma być efektem ubocznym. Jako właściciel marki Człowieku Rusz SIę, promuję mądry ruch i zdrowy styl życia, prowadzący do lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Swoją wiedzą dzielę się za darmo. Jeśli nie znasz mnie zbyt dobrze, przejrzyj moje media społecznościowe i wtedy zdecyduj, czy moje podejście i metody są dla Ciebie.
Program Mobilne Ciało 2.0 nadchodzi!
Jeszcze się nie zapisałeś na listę oczekujących?